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Matériel
à emporter
Nécessaire
sac à dos 50 à
70 litres avec suffisamment de sangles d'accrochage et de
maintien
toile de tente
Camelbak et/ou gourde de grande capacité (1,5 à
2 litres)
bidon plastique (pour l'eau, en complément)
argent liquide, pour payer les gardiens des refuges et le
ravitaillement (prévoir 55 francs français par
refuge)
topo guide GR20
karrimat ou matelas autogonflant
sacs poubelle 25 litres, pour isoler de l'humidité
le contenu du sac à dos
briquet ou allumettes
sangles de rechange pour sac à dos, long. 75 cm ou
plus
altimètre
lampe frontale (pratique pour les bivouacs et les refuges)
couverture de survie
poncho en cas de pluie
Facultatif
appareil photos avec batteries
de rechange et films (100 ASA suffisent)
téléphone mobile pour la sécurité
petit carnet avec stylo(s) : pour noter le résumé
de la journée, sans quoi cette page web n'aurait
pas existé !
paire de jumelles de montagne
piles de rechange pour lampe frontale
couvre-sac à dos imperméable
Alimentation / Cuisine (pour une autonomie 3jours)
paquets de pâtes
riz (sachets prêts à cuire)
sauces en sachets
set de 3 couverts métalliques légers
sachets de thé ou de café soluble
barres de céréales (consommation importante)
pâtes de fruits énergétiques
repas lyophilisés
bouteille de ricard pour apéro(achat à l'aéroport,
elle est en plastique)
A savoir :
Les
ravitaillements sont possibles et les prix sont élevés.
Les ruisseaux ou points d'eau sont assez nombreux mais l'eau
n'est pas nécessairement bonne à boire.
Il faut vraiment se
trouver à proximité de la source pour faire
confiance. Il est sage de prendre suffisamment d'eau potable
aux refuges pour chaque étape (au moins deux litres
par personne)

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Habillement
bonnes chaussures de
randonnée (pas neuves !)
chaussettes spéciales randonnée (genre Coolmax)
short de sport ou short court
tee-shirts thermiques pour la randonnée
tee-shirt coton pour le soir au refuge ou en bivouac
veste polaire
veste Gore-Tex ou coupe-vent
K-Way
paire de sandales ou baskets légères
pantalon légers en toile (idéal = transformable
en short)
maillot de bain (pour apprécier les baignades dans
les ruisseaux et en mer)
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Santé
- Hygiène
bande élastoplaste
crème anti-frottements Akileine Sports
Akileine Akil Toilette - produit de toilettes sans eau
crème de soins apaisante
baume pour les contractures ou douleurs musculaires
bande adhésive hypoallergénique (entorses, déchirures)
Micropur (comprimés : 1 comprimé purifie 1 litre)
stick à lèvres protecteur haute protection
Immodium (comprimés)
Compeed (boite) : soin des ampoules
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Liste
des refuges du Parc National (GR20 Nord)
Carrozzu
: 38 places
Ortu di Piobbu
: 30 places
Asco Stagnu
: 30 places
Tighjettu
: 48 places
Ciottulu
di Mori : 26 places
Manganu
: 26 places
Petra Piana
: 28 places
Onda
: 14 places
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Conseils
pratiques et préparation
nécessaire de
toilette allégé
sparadrap (petit rouleau)
gel douche (sachets) ou petit étui
tablettes de glucose
serviette de toilette légère
crème solaire écran total (forte réverbération
sur tout le parcours)
Etre en bonne condition physique et pratiquer régulièrement
la randonnée (avoir si possible l'expérience
de randonnée sur plusieurs jours avec un sac à
dos de 15 kg ou plus).
Etre prêt(e) à accepter un confort sommaire (refuges,
bivouacs)
Accepter la possibilité de bivouaquer même par
basses températures ou pas mauvais temps (fort vent,
pluie).
Selon l'heure d'arrivée dans les refuges, ils sont
parfois pleins et il n'y a aucune possibilité pour
réserver un couchage (premier arrivé = premier
servi)
Avoir quelques notions d'escalade pour les passages techniques
obligatoires
Les pieds sont soumis à rude épreuve. L'idéal
est de pouvoir les préparer avant le trek.
Assurance personnelle fortement conseillée, avec frais
de recherche et sauvetage par hélicoptère
La météo en montagne est très changeante,
prévoir des vêtements chauds même en plein
été. Les indications des gardiens des refuges
ne sont valables que pour le lendemain, mais elles sont fiables.
Ne pas oublier d'évaluer correctement le nombre de
pellicules photos ou cassettes vidéo à emporter
Les bivouacs sont en général interdits dans
le parc Naturel, en dehors des abords des refuges ou des bergeries.
On vous demande 20 FF pour bivouaquer à côté
d'un refuge, ce qui donne les droit d'utiliser les réchauds
à gaz et les installations sanitaires quand elles existent.
Il est judicieux de préparer les étapes de refuge
en refuge, mais elles peuvent être doublées ou
agrémentées de sommets hors GR20 (se référer
aux temps indiquées sur les topo-guides qui donnent
une bonne idée)
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Bibliographie
et cartographie
Carte IGN TOP25 Ref.
4250OT (Corte - Monte Cinto)
Carte IGN TOP25 Ref. 4251OT (Monte d'Oro - Monte Rotondo)
"A travers la montagne Corse" - Réf 067 -
édité par Le parc Naturel Régional
Un topo-guide du GR20 rempli d'infos sur la faune, la flore
et la montagne Corse. Editions FFRP.
"Le guide des montagnes corses" par Michel Fabrikant
et François Dearié, écrit par Michel
Fabrikant publié aux éditions Didier Richard
(n°120) cet ouvrage fait autorité.
"Montagnes de la Corse" (Juillet 94) par J-P. Quilici,
F. Thibaudeau, S Pennequin. Récent, il propose 100
itinéraires dans les massifs montagneux. Editions Milan.
"Corse, les plus beaux sentiers" par JF. Devaud,
comme son nom l'indique. Aux éditions Glénat
"Les 100 plus belles courses" par J-P. Quilici et
Henri Agresfi. Un bel ouvrage chez Denoël.
"Corse entre mer et montagne", ou "Mare e Monti"
- Réf FFRP0065 - édité par Le parc Naturel
Régional pour les randonneurs qui profitent aussi de
la Corse pour se baigner. Editions FFRP (Fédération
Française de RandonnéePédestre).
Randonnée pédestre "Corse du Nord"
Ed. Didier Richard.
Une série de cartes très intéressante
au 1 / 50 000 em qui couvrent toute la superficie de la Corse.
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